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為什么我們總是會失眠？怎樣才能擁有健康的睡眠？我們只有多了解一些有關(guān)睡眠的常識，才能減少失眠。今天我們一起來了解有關(guān)睡眠的基本常識以及中醫(yī)治療失眠的常見方法。
一失眠的臨床表現(xiàn)與分類
（一）失眠的臨床表現(xiàn)
一是入睡困難：指臥床30分鐘內(nèi)仍無法入睡叫作入睡困難。
二是睡眠維持困難：指入睡后頻繁醒來，醒來之后20分鐘之內(nèi)無法繼續(xù)入睡，這是睡眠維持困難。（剩余2990字）
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中醫(yī)治療失眠的常見方法
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