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慢性便秘是常見的胃腸道功能障礙，影響著成千上萬人的日常生活。作為一個被普遍低估的健康問題，慢性便秘不僅會帶來身體上的不適，還可能影響個人的心理健康和生活質(zhì)量。
這些癥狀都屬于慢性便秘
慢性便秘，一種普遍但常被誤解的癥狀，指的是長期、反復(fù)出現(xiàn)的排便困難。包括排便次數(shù)減少（通常每周少于三次）、排便時的努力增加、大便質(zhì)地堅硬、排便感覺不完全或腸道梗阻感。（剩余1899字）
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如何有效緩解慢性便秘
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