頸椎病的預(yù)防與康復(fù)治療

頸椎病是指頸椎及其椎間盤(pán)、椎間關(guān)節(jié)、軟組織及神經(jīng)根等發(fā)生結(jié)構(gòu)或功能性障礙而引起的疾病，表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、頭痛、手臂麻木、肩部疼痛、視力模糊等，可伴隨惡心、嘔吐、眩暈、耳鳴等癥狀。近年來(lái)，隨著電腦辦公和手機(jī)使用的普及，頸椎病的患病率逐漸增加。因此，了解頸椎病的預(yù)防和治療方法非常必要。

頸椎病的病因

（1）生活習(xí)慣因素：長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不變，比如低頭和抬頭幅度過(guò)大，睡姿不當(dāng)?shù)?，?dǎo)致頸部肌肉緊張；缺乏適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)，也容易導(dǎo)致頸椎僵硬。（剩余2206字）