如何做好產(chǎn)后康復

產(chǎn)后康復又被稱為產(chǎn)后恢復，指女性在生產(chǎn)后由于身體過度孱弱，需要一定時間的康復和休養(yǎng)。與傳統(tǒng)的家庭式坐月子比較，產(chǎn)后康復能夠提供更加系統(tǒng)及專業(yè)的護理，幫助產(chǎn)婦維護良好的身心健康，在短期內(nèi)快速恢復體力和保持良好的身材，早日重歸生活與工作。

為什么要做產(chǎn)后康復

女性在生產(chǎn)后，要耗費大量時間和精力照顧新生兒，很少有時間顧及自身，時間一長，會感到各種不適，如哺乳后覺得肩頸部不適、換尿布后覺得彎腰不適，以至于心身疲憊，總想睡覺。（剩余1821字）