瑜伽冥想訓(xùn)練對(duì)更年期女性腦功能的影響有哪些

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女性進(jìn)入更年期后，由于激素分泌失調(diào)、代謝過(guò)程的改變等，生理與心理均會(huì)出現(xiàn)明顯改變，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為更年期綜合征。瑜伽符合女性生理、心理特征，是更年期女性一種較為理想的健身方式。既往有研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)瑜伽冥想訓(xùn)練，能使大腦分泌出更多的神經(jīng)遞質(zhì)，在意識(shí)與情緒的調(diào)控下，大腦區(qū)域發(fā)育得更好。而通過(guò)研究大腦功能的改變，能精準(zhǔn)定位冥想活動(dòng)時(shí)參與運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)的大腦區(qū)域，進(jìn)而為瑜伽練習(xí)提供一些理論參考。（剩余2060字）