幫你練就“火眼金睛”

要想視力好，戶外活動(dòng)不能少

練就“火眼金睛”的第一步是每天要有2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。

戶外活動(dòng)可以有效地延緩眼軸變長(zhǎng)，這里說(shuō)的活動(dòng)不一定是體育活動(dòng)，走路上下學(xué)、和朋友在戶外做游戲都可以。

書寫姿勢(shì)正確，環(huán)境光線適宜

孩子的寫字臺(tái)和座椅最好選擇可以調(diào)節(jié)高矮的，以方便根據(jù)孩子的身高調(diào)整桌椅高度。在日常讀書寫字時(shí)，要注意“一尺一拳一寸”的科學(xué)距離，即讀書、寫字時(shí)做到眼睛離書本 30 厘米以上，身體到桌緣 5 厘米左右，手指到筆尖 2～3 厘米的學(xué)習(xí)姿態(tài)。（剩余722字）