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一個(gè)人想健康長(zhǎng)壽，需要養(yǎng)成這些隨時(shí)隨地能做、不花錢也不費(fèi)力的好習(xí)慣。
每天，我們都在為自己的人生夢(mèng)想、家庭責(zé)任而努力奔忙，加班、熬夜、一日三餐不定時(shí)或隨便對(duì)付，似乎成了奮斗的“標(biāo)配”。擔(dān)心身體因此垮掉，怎么辦？吃各種各樣的保健品，頭疼腦熱就翻開家用藥箱，自己吃點(diǎn)兒藥……我身邊有好幾位三四十歲的朋友，一生病就抱怨環(huán)境不好，或者總被身邊人傳染。（剩余2571字）
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