盡情享受被愛的感覺
覺察到不被愛的陷阱，才能有意識(shí)地改變，盡情享受被愛的感覺。
我們?cè)谏弦黄趯谥刑岬健皬?qiáng)迫性重復(fù)”這個(gè)概念。在親密關(guān)系中，很多人會(huì)反復(fù)制造類似早年的創(chuàng)傷性情境，讓自己反復(fù)體驗(yàn)同樣的痛苦。表現(xiàn)出來就是：在跟對(duì)方的互動(dòng)中，明明渴望被愛，卻常常把對(duì)方的行為往負(fù)面解讀，拒絕讓自己感受被愛。
表面上看，這是在自我虐待，放著幸福不去追求，偏要讓自己體驗(yàn)痛苦的感受。（剩余2023字）