日常健康小常識(shí)破解身體迷思

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一些看似微不足道的小習(xí)慣，卻能如同涓涓細(xì)流，匯聚成推動(dòng)健康的強(qiáng)大力量。

飯后休息片刻，是個(gè)簡(jiǎn)單卻有益的習(xí)慣。

當(dāng)我們進(jìn)食后，身體的血液會(huì)大量流向胃腸道，休息片刻，會(huì)有助于食物的充分消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，之后適當(dāng)散步才更有利于胃腸的蠕動(dòng)和消化。

經(jīng)常曬太陽(yáng)對(duì)我們的健康大有裨益。（剩余8682字）