女性朋友們每周吃一個(gè)全蛋！

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你每天吃雞蛋嗎？你一般是吃全蛋，還是丟棄蛋黃？有些人是因?yàn)椴幌矚g吃蛋黃，還有些人是擔(dān)心吃了蛋黃會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高……日前一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一個(gè)全雞蛋的人，在預(yù)防老年癡呆方面更有優(yōu)勢！

每周至少吃一個(gè)全蛋，有助于降低老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)

2024年7月《營養(yǎng)學(xué)雜志》的研究顯示，每周食用1個(gè)以上全蛋（含蛋黃）的老年人，患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)降低了47%，也就是我們常說的老年癡呆。（剩余1091字）