不開心是人生的一種平衡
——《不開心時，一定要想辦法開心嗎？》導讀
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【閱讀導引】總感覺自己生活得不快樂，這是正常的嗎？現(xiàn)實生活中，許多困擾就來自人們對快樂的過度追求和由此產(chǎn)生的強迫心理。在為來訪者提供咨詢服務(wù)時，作者注意到：“需要快樂”這種強迫癥在人們的生活中普遍存在，這些實例反映出人們在面對未達預(yù)期的情況時，對快樂的強烈渴望反而成了心理負擔。
從心理學的角度來看，這種對快樂的強迫源于人類本能地追求積極情緒和逃避消極情緒。（剩余3349字）