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你坐對了嗎

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打開文本圖片集

現(xiàn)代人每天做得最多的動作是什么，非坐莫屬。靜坐時，我們的屁股看似就是放在座椅上，并沒有受到外界強加的負擔(dān)或者壓力，但時間長了，很多人表示“屁股開始疼了”，屁股疼真的只是因為坐的時間長或者椅子不合適嗎？不一定，還可能是因為你不會“坐”。

坐姿根據(jù)不同的身體姿態(tài)，大致可以分為兩類：一類是坐在自己的坐骨上，另一類是坐在自己的尾骨上。（剩余1628字）

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