精神辣條

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我最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)節(jié)約時(shí)間、提高效率的方法，就是每天堅(jiān)持做一些深度閱讀。

人類往往會(huì)有這樣一種狀態(tài)，即如果蛋白質(zhì)攝入不足，就會(huì)感到饞。而在很多時(shí)候，人們會(huì)混淆饞和餓，一旦饞勁上來(lái)，就可能會(huì)吃很多垃圾食品。

但這些東西無(wú)法解決饞的問(wèn)題，超量地吃零食，不僅需要額外的時(shí)間、精力和金錢，還有損健康。想要徹底解決饞的問(wèn)題，其實(shí)最重要的是補(bǔ)充高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。（剩余520字）