科博士”講科普故事—熬夜的危害

打開文本圖片集

主辦：“廣青融媒”紅領(lǐng)巾小記者站廣州市科學(xué)技術(shù)發(fā)展中心

每年的了月21日是世界睡眠日。同學(xué)們，你們最近都睡好覺了嗎？一天24小時(shí)里，人類大致需要8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。耗時(shí)三分之一的睡眠對(duì)人類而言究竟意味著什么？你們懂睡眠嗎？

大腦若能按時(shí)入睡，就會(huì)開啟“清理白天神經(jīng)反應(yīng)代謝的廢物”存檔重要信息到記憶深處”“大腦休養(yǎng)”三種模式。（剩余1637字）