接納情緒，聚焦問(wèn)題解決

打開(kāi)文本圖片集

2019年，國(guó)際學(xué)術(shù)期刊 Nature（《自然》）面向多個(gè)國(guó)家的研究生群體開(kāi)展了一項(xiàng)調(diào)研，發(fā)現(xiàn)有30%以上的研究生會(huì)因?yàn)閷W(xué)業(yè)不順利而產(chǎn)生抑郁情緒。在給學(xué)生做學(xué)業(yè)咨詢時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)由于繁重的科研任務(wù)、偏離預(yù)期的實(shí)驗(yàn)結(jié)果、未來(lái)發(fā)展的不確定性等而出現(xiàn)負(fù)面情緒。

情緒管理：接納與轉(zhuǎn)化

有同學(xué)說(shuō)，做科研壓力很大，每天都覺(jué)得特別累。（剩余3203字）