給生活20分鐘

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前陣子“公園20分鐘效應(yīng)”的話題火爆，或許是大家有感于眼前這明媚的春光，也或許是大家期待對高速奔跑的生活節(jié)奏有所調(diào)劑。

“公園20分鐘效應(yīng)”到底是什么呢？

據(jù)說，在陽光明媚的春日，你去公園待上20分鐘，吸收大自然給予的養(yǎng)分，即便不做運(yùn)動，也定會感覺精力充沛，狀態(tài)更好。

有研究者認(rèn)為與大自然的親密接觸有助于放松緊繃的神經(jīng)，滋養(yǎng)心靈；還有研究者稱之所以存在這樣的效果，與人類起源和進(jìn)化有關(guān)—人類是在自然環(huán)境中進(jìn)化的，人類的感官更適應(yīng)來自大自然的信息。（剩余304字）