如何應(yīng)對“心靈感冒”

打開文本圖片集

周芳凝

在生活中，我們常會忽略體察和照料心理需求的重要性。但是，我們的心理需求并不會因為我們的忽略而消失，它們只會轉(zhuǎn)化成其他方式更加生動地進入到我們的生活里，讓我們受到影響，甚至是困擾。所以我們需要有意識地覺察到那些重要的心靈體驗，并且在感到不適時，像可以應(yīng)對普通感冒一樣，去應(yīng)對“心靈感冒”。接下來，我們會具體地深入到幾種重要的心靈體驗中，分別看一看它們是如何影響我們的，我們在感到困擾時又可以如何應(yīng)對。（剩余2562字）