學(xué)會(huì)“稀釋”焦慮

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有個(gè)徒弟每天都愁眉苦臉，總為一些不如意的小事焦慮不已，消沉悲觀。師父舀了一勺鹽放進(jìn)一碗水里，讓徒弟嘗，答曰“咸得發(fā)苦”；又舀了一勺鹽放進(jìn)一盆水里，徒弟嘗了說“還有一點(diǎn)咸味”；又舀了一勺鹽放進(jìn)大水缸里，徒弟嘗了說“一點(diǎn)不咸”。師父開導(dǎo)說，焦慮就像這一勺鹽，若胸懷只有一碗水那么大，就會(huì)焦慮不堪，難以忍受；而如果胸懷能有一個(gè)大水缸那么大，焦慮就要小得多，因?yàn)楸幌♂屃?。（剩?180字）