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脂肪肝減脂的五個誤區(qū)

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降低體重可以改善非酒精性脂肪性肝病的病情，但要注意科學正確的減脂方式，避免進入減脂誤區(qū)。

誤區(qū)一：靠蔬菜水果減脂

減脂時只吃蔬菜水果，不吃任何肉類食物，蛋和奶制品也攝入過少，結果體重下降了，但因蛋白質不足，導致肝臟中的甘油三酯無法運輸出肝臟，最后造成脂肪肝。應當在控制熱量攝入的前提下，增加全谷物和豆制品比例，每日食用適量的蛋、奶制品，通過堅果類食物補充適量的不飽和脂肪酸，確保營養(yǎng)攝入均衡。（剩余1009字）

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