被手機(jī)短視頻吸引，耽誤學(xué)習(xí)和休息，怎么改正？

Q皓皓，男孩，11歲

我有一個(gè)壞毛病讓我很痛苦。我每天放學(xué)回家不是先寫(xiě)作業(yè)，而是先打開(kāi)手機(jī)看短視頻。寫(xiě)作業(yè)和吃飯時(shí)也舍不得關(guān)掉手機(jī)。更糟糕的是，晚上睡覺(jué)時(shí)也要捧著手機(jī)看到深夜。我知道這樣很不好，怎么才能改正呢？

A雷小鋒：

皓皓你好！老師很高興你愿意說(shuō)出自己的困擾，這說(shuō)明你已經(jīng)在思考如何改變，這真的很棒！手機(jī)短視頻確實(shí)很有趣，很容易讓人忘記時(shí)間，但你能意識(shí)到它影響了學(xué)習(xí)和休息，這已經(jīng)是很大的進(jìn)步了！

你要知道，喜歡看短視頻并不是“壞毛病”，這只是因?yàn)槎桃曨l很有趣，很容易吸引我們的注意力。（剩余336字）