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食日萬鹽 骨頭卻在“千瘡百孔”

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為了補(bǔ)鈣，很多人嘗試了各種方式，喝骨頭湯、吃鈣片、曬太陽……然而一個扎心的真相是：大家在生活中常做的一件小事，不僅沒補(bǔ)進(jìn)去鈣，還讓骨頭變得越來越脆，那就是吃得咸。

鹽，正在“拆”你的骨頭

大量研究表明，鹽的過量攝入與骨質(zhì)疏松有密切的聯(lián)系。早在上世紀(jì)80年代，研究員就發(fā)現(xiàn)：攝入過多的鹽會使老鼠尿液中鈣的排泄量明顯增多。（剩余1490字）

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