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八段錦預備勢口令云：“左腳開步，與肩同寬，屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然，心神寧靜，意守丹田”。那“屈膝身正心平靜，調整呼吸守丹田”的境界，實乃八段錦等健身氣功的精髓要義?？v觀健身氣功各功法的起勢與收勢，“起勢調息”“調勻呼吸”“呼吸均勻”“引氣歸元”等要訣是反復強調，足見呼吸法門在健身氣功練習中的核心地位。（剩余3016字）
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