腦梗死恢復(fù)期康復(fù)訓(xùn)練及護(hù)理要點(diǎn)

腦梗死恢復(fù)期是患者功能恢復(fù)和生活質(zhì)量提高的關(guān)鍵時(shí)期。通過(guò)科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練與細(xì)致的護(hù)理，可以顯著促進(jìn)康復(fù)進(jìn)程。

腦梗死恢復(fù)期康復(fù)訓(xùn)練

保持健康的生活方式

保持低鹽、低脂、低糖、高纖維的飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果，以及富含膳食纖維的谷類(lèi)食品。進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間一般建議從低強(qiáng)度開(kāi)始，逐漸增加負(fù)荷，每次鍛煉時(shí)間為20～30 min，逐步達(dá)到40～60 min，每周3～5次。（剩余937字）